Witam, Niestety jak w temacie choruję na to od paru dobrych lat. Czy ktoś może wypowiedzieć się czy sa przeciwskazania do ćwiczeń siłowych (chciałbym zacząć ćwiczyć) przy tego typu schorzeniu...? Wizytę u specjalisty mam niestety dopiero za pół roku (wiadomo państwowa służba zdrowia). Za odpowiedzi dzięki
witam mam takie pytanie,z jakieś pół roku temu brałem ome i mete i odblokowałem sie tylko clomidem nie przyjąłem hcg i chyba mnie zblokowało bo nie zawsze mam chęć na sex i nie zawsze staje jak powinien.zamierzam teraz wjechać na cykl teść deka meta.czy na cyklu wzrośnie testosteron i wszystko sie unormuje i później prawidłowo się odblokuje to [...]
Witam! Miałem długą przerwę około pół roku z uwagi na matury itp. Wracam teraz na siłownię i chciałem zasięgnąć porady czy powinienem dlalej lecieć trening Traktora a mianowicie 5x5? Czy zacząć klasycznego splita? Trenowałem systematycznie od 2 lat przed przerwa. Tak jak wcześniej wspomniałem ostatnio przerabiany plan to trening traktora71 5x5. [...]
Witam, Od ok. pół roku z prawej strony ( na wysokości pępka, troszkę wyżej) czuję dziwny ból, taki jakby kłucie, czuję tamto miejsce... nie jest to mocny ból... ale czuję, że tam coś jest..... nie ma znaczenia czy wypiję alkohol czy nie..... czasami mam mocne gazy.... co to może być? Pozdrawiam
witam , cwicze od pół roku (przed tem robilem pompki z rok) przez ten czas cwiczyłęm kaptury , biceps , i klate , mój plan wygladał mniej wiecej tak : pon - klata biceps wt-klata kaptury i tak na przemian i tak na przemian, w tym 1 dzien przerwy w tygodniu , chcialbym sie poradzic co do planu , mam do dyspozycji: ławeczka (3 katy regulacji) [...]
witam trenowalem przez pewnien okres czas jakis pol roku i mialem przerwe 3 miesieczna i wrocilem do formy teraz po tych 3 miesiacach biore 4 serie po 7 powtorzen ciezar 70 72 74 76 kilo mam pytanie jakie odrzywki kupic zebym wygladal lepiej bo jestem troche chudy mi sie tak wydaje a niektorzy mowia ze nie jest tak zle waze 78kilo [...]
Witam od paru dni boli mnie u dolu jader gownie rpzy siedzeniu..takie klucie deliaktne ale jednak odczuwalne czasem mi sie to zdaza nie wiem czemu..Napsize ze pol roku temu bralem metanabol ale po tym odblokwoalem sie clomidem i bylo ok..juz tak pare razy mialem..wie ktos co to moze byc?? moze w nocy zcasem jak sie lezy to sie nacisnie pdoczas snu [...]
Witam od pół roku chodze na siłownie i efekty są mizerne a nawet nie boje sie stwierdzić, że ich wlasciwie wogole nie widać. Pilnie proszę o pomoc jakiegoś znawce od tych spraw. Jak i ile ćwiczyć co jeść itd. Skupiam się w treningach głownie na sile, ale na brzuszek wiadomo rzeźbe :). Dla ułatwienia: wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 180 cm [...]
Pół roku temu zacząłem trenować. Waze 85 kg i mam 184 cm.Mam zamiar pierwszy raz brać jakieś suplementy a mianowicie kreatyne + karbo + tauryne( no i białko)trenuje 3 razy w tyg..Mam tylko problem z dietą bo jestem na studiach dziennych i nie zawsze mam czas coś porządnego zjśc,a przynajmniej nie regóralnie.Może mi ktoś pomóc w ułożenu diety w [...]
witam, warto dorzucic do cyklu (jako czysty anabolik) primobolan w dawkach np 500mg e5d? jakby to mozna porownac do efektow boldenonu? tak z pol roku bym go walil
Tak jak w temacie sprzedam ławkę Kelton heavy Spartan. Cena na stronie Keltona to 429zł+ 66 zł przesyłka czyli ok 500zł. Ja swój sprzęt chce sprzedać za 350 zł. Stan obecny ławka była używana i nadal jest od pół roku. Jedyna wada- to rysy na belce. Ale to robi się zawsze po tygodniu użytkowania. JAkby co jestem z Okolicy Kruszwicy Mogę wstawić [...]
witam mam 18 lat 190 cm i te felerne 100 kg :/ cos 3a z tym zrobic ... cwiczylem pol roku temu tak ze 3 miesiace ale musialem przerwac ... :( chcialbym zeby mi ktos doradzil jakis trening na sile bo masy to mam pod dostatkiem ... POMOCY !!! Z gory dziekowa !!
Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego planu treningowego, mój cel to masa. Ćwiczę od pól roku teraz miałem miesięczną przerwę lecz wracam :) Zastanawiałem sie nad kupnem cm3 i gainera. Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 185 Biceps : 30 Klatka : 90 poniedzialek klatka + triceps środa plecy piątek barki biceps sobota przedramię + nogi Zmieniony [...]
jakies pol roku temu bralem koks po cyklu wzialem 20clomidu i mam teraz male jajka, czy wogóle kiedyś wrócą do normalnych rozmiarów czy już takie zostaną?? bo tak troche lipa takie male jajka
witam...cwicze od pol roku...od 3 miesiecy biore tylko BCAA...jestem studentem..wiec ciezko o dobra diete ale sie staram...widze przyrost masy i miesni przez te 3 miesiace...i teraz mam pytanie...jak przestane brac BCAA ale bede cwiczyl to duzo mi spadnie sily i masy? a jak przestane w ogole cwiczyc to wszystko zejdzie i zostanie sama skora? z [...]
Witam wszystkich forumowiczów, siedzę na tym forum od około pół roku ale dopiero teraz postanowiłem sie zarejestrowac. Własnie rozpoczynam kolejny cykl na mase. i mam w zwiazku z tym do oceny diete. DOdam że waże 95kg wiek 19lat wzrost 185cm. Inne szczegóły o mnie uzupełnie niebawem w katalogu.
mam 19 lat , 188 cm wzrostu , 95 kg . spory siłowe trenuje od pół roku , na siłownie chodzę od 2 tydodni Nie mam zadnych przeciwskazań medycznych. Nie mam problemu z utrzymaniem wagi . Chciałbym osiagnać przyrost mięsni przy zachowaniu wagii .Interesuje mnie zarówno górne jak i dolne partie mięśni .Interesuje mnie trening na 5 dni w tygodniu z [...]
Zamienia tak jak w temacie,ps2 niejest przerobione ale posiada płyte swap magic 3.8 ktora pozwala odpalać piraty,wsrodku zamontowane zaślepki,12 gier wtym Fifa 10-polska,Pes 2010,Juces 2,Nfl 2010,Nhl 2010,VF4,wwe 2010,Fifa Street 2 itp wszystko w dobrym satnie każda chodzi dobrze w tym jedna oryginalna God of War II.Konsola to wersja slim [...]
Witam ;) Mam prośbę o rozpisanie kiedy i co z czym przyjmować. Dodam ze mam 21 lat, ćwiczę pół roku 3 razy w tygodniu, a moja waga to 66 kg. Diety konkretnej nie mam, ale ogólnie staram sie dość dobrze i zdrowo odżywiać. Z Góry Dzięki;) ! Zestaw: * Syntrax Matrix * NutraBolics Growth Factor 360g * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. * Olimp Carbo * [...]
Siema jak często mogę sobie pozwolić na cheat day jakieś 3000/4000 kcal ponad zapotrzebowanie + dzienne zapotrzebowanie , zaznaczam ze jestem na zerze kalorycznym na codzień. Raz/ dwa razy w miesiącu? Nie chce się przez to zalać a podobno dla oczyszczenia głowy czasami można, pół roku twardo trzymałem się diety raz zdarzyła mi się odskocznia w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
